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By Andreas Zimber

Das Buch richtet sich an Personen, die bei der Arbeit häufig von Multitasking-Anforderungen betroffen sind (mit und ohne Belastungsstörungen) sowie an Führungskräfte, die für diese Mitarbeiter/innen Personalverantwortung tragen. Multitasking als Metapher für die vielen Informationen, die wir täglich zu verarbeiten haben, hat inzwischen einen festen Platz in unserem Alltagswortschatz.

Dennoch ist Multitasking kein Schicksal. Die damit verbundenen Anforderungen können vielmehr aktiv bewältigt werden. Voraussetzung dafür ist, guy weiß wie. Ziel des Ratgebers ist es, die für die moderne Arbeit notwendigen Kompetenzen zur Selbststeuerung sichtbar zu machen, zu erweitern und zu einem festen Bestandteil des Arbeitsalltags zu machen.

Aus dem Inhalt

Multitasking besser verstehen und bewältigen – enterprises- und technische Hilfsmittel effektiv nutzen – Die Arbeit (noch) besser strukturieren – Die geistigen Fähigkeiten weiterentwickeln – Arbeitseinstellungen erkennen und ändern – Das Wechselspiel von Beanspruchung und Erholung verstehen und nutzen – Verhaltensänderungen erfolgreich umsetzen.

Der Autor

Prof. Dr. phil. Andreas Zimber ist Professor für Wirtschaftspsychologie an der SRH Hochschule Heidelberg. Seine Schwerpunkte in Forschung und Lehre sind psychische Belastungen bei der Arbeit und Ansätze zur individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung. Das Konzept dieses Buches hat er in Vorträgen, Workshops und Seminaren erprobt.

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Folgende: Aufschiebbare Kommunikation außerhalb der Arbeitszeit vermeiden Nicht dringliche Kommunikation per E-Mail oder Telefon ohne Auswirkung auf den Betriebsablauf sollte auf die reguläre Arbeitszeit verschoben werden. Vertretungsregelungen vereinbaren Durch eine Vertretungsrege- lung kann vermieden werden, dass Beschäftigte schon während des Urlaubs oder im Krankheitsfall auf E-Mails zugreifen und ihre Erholung unterbrechen. Reaktionszeiten vereinbaren Für den betroffenen Beschäftigten macht es einen Unterschied, ob er auf eine Anfrage sofort reagieren muss oder ob eine Reaktionszeit vereinbart werden kann.

Termin, Aufgabe, Warten). B. Standard-Anfragen, eine Rubrik FAQs oder Textbausteine an. Dies erspart Ihnen viel Zeit beim Formulieren der Antworten. Mails nicht anfallend, sondern in Zeitblöcken bearbeiten Nachvollziehbares Ordnersystem anlegen 40 Kapitel 2 • Organisations- und technische Hilfsmittel effektiv nutzen zz E-Mails während und nach Urlaub/Freizeit 2 E-Mail-Flut nach Urlaubszeiten eindämmen Eine besondere Herausforderung stellt das Management von E-Mails nach Urlaubszeiten dar: Nach einem mehrwöchigen Sommerurlaub sehen sich viele Beschäftigte einer scheinbar endlosen Reihe von EMails ausgesetzt, die auf einmal zu erfassen nahezu unmöglich ist.

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